¿Cómo mejorar tu concentración?


Cada vez más personas se quejan de estar perdiendo capacidad de retención y de memoria. Dicen sentirse más ineficaces a la hora de cumplir tareas concretas. “Estoy perdiendo memoria” o “me he vuelto más lento mentalmente” son frases que muchas personas me repiten con frecuencia. En muchas ocasiones, estas sensaciones se explican por haber reducido el tiempo que otorgamos para concentrarnos en una tarea concreta. … Continúa leyendo ¿Cómo mejorar tu concentración?