Rutinas de ejercicios…¡A tu medida!


La actividad física regular es realmente importante si usted tiene diabetes. Siga leyendo para ver consejos que lo ayudan a empezar a moverse y a seguir haciéndolo.  El ejercicio: sabemos que es bueno para nosotros. Pero, ¿qué tanto? Los beneficios son bastante asombrosos. Por ejemplo, la actividad física regular puede ayudarlo de las siguientes maneras: Mantener su peso. Sentirse más contento. Dormir mejor. Mejorar su … Continúa leyendo Rutinas de ejercicios…¡A tu medida!