Salud

La voz del sueño


dormir con luz

Estamos consientes que la mayoría de nosotros soñamos cada noche, pero al despertar el recuerdo se desvanece y desaparece. Dion McGregor, un compositor estadounidense era diferente, él era capaz de narrar sus sueños en tiempo real. Este extraño comportamiento lo registró casi todas las noches su compañero compositor y compañero de piso Michael Barr, y en los años 60, sus divagaciones del sueño se convirtieron en un registro llamado “El mundo de los sueños de Dion McGregor. Ahora  20 años después de la muerte de McGregor, científicos de la Escuela de Medicina de Harvard, aseguran que las grabaciones podrían ayudar a resolver uno de los mayores misterios de la investigación del sueño, por qué hablamos dormidos, y si esto tiene algo que ver con los sueños.

Las grabaciones son diferentes a cualquier cosa que existía antes”, aseguró el autor principal Deirdre Barretten la BBC.

Un 5% de los adultos hablan durante el sueño, pero por lo general nuestras divagaciones (conocidas comosomniloquy) son algo más que solo frases sin sentido. Cuando McGregor, narraba su sueño era diferente, claro y detallado, y parecía describir sueños que estaban ocurriendo en tiempo real.

Puedes escuchar algunas de sus conservaciones aquí.  ¿Las escuchaste? Seguro , te estás preguntando cómo sabemos que McGregor no estaba fingiendo, y la verdad es que es imposible demostrar que no estaba, ya que falleció en 1994. Sin embargo, hay razones por las cuales los investigadores piensan que era genuino.

Para empezar, cuando su LP fue lanzado en 1964,Random House también decidió publicar un librosobre sus divagaciones del sueño, y para asegurarse de que era confiable, y también tenían un psiquiatra que lo examinaba, el médico aseguró que  McGregor estaba cuerdo, y que no falsificaba las grabaciones. McGregor estaba avergonzado por su habilidad, admitiendo en una entrevista: “Es como ser famoso por mojar la cama.”  Barrett ha llegado a la conclusión de los somniloquies de McGregor no han sido producidos mientras que el estaba soñando, probablemente el estaba entre  el inusual estado entre vigilia y el sueño.

Esta hipótesis se ve apoyada por una investigación que ha demostrado que nuestras ondas cerebrales son diferentes cuando estamos hablando dormidos y cuando estemos soñando, ya que se produce un menor número de ondas alfa. Esto podría ser un ejemplo de la actividad cerebral frontal, que sugiere que el cerebro está un poco más “despierto”, explicó la Sociedad Británica de Psicología.

Fuente: Muy Interesante

Salud

Café: ¿El mejor comienzo?


Tasa de café

Una segunda o incluso una tercera taza de café al día pueden ayudarle no sólo a sobrellevar su cansancio durante el día, sino a mucho más. Así lo refleja un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard que publica hoy la revista Circulation, y que señala que el consumo de esta bebida, siempre que sea moderado, podría protegernos contra varias enfermedades.

La investigación sostiene que tomar como máximo cinco tazas de café al día justamente la cantidad fijada por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria] reduciría el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, diabetes, algunas enfermedades neurológicas o, incluso, por suicidio. Los datos se han obtenido del seguimiento durante unos 30 años de más de 200.000 hombres y mujeres de los que se estudiaron sus hábitos de vida y su consumo de café diario, un tiempo suficiente para sacar importantes conclusiones respecto a esta bebida.

La más importante de todas es que una taza de café reduce el riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular como el infarto, algo que, en realidad, no es nuevo, ya que estudios previos ya habían sostenido que tres o cuatro tazas de esta bebida reducían la prevalencia en las venas de calcio coronario, lo que influiría en el buen estado de los vasos sanguíneos, y por tanto, alejaría el riesgo de esta complicación. También se han estudiando los beneficios anti obesidad del café, y se ha observado que esta bebida lucharía contra la aparición de grasa visceral.

En opinión de Vicente Arrarte, vocal de la Sección de Riesgo Vascular y Rehabilitación Cardiaca de la Sociedad Española de Cardiología, este estudio “es un nuevo apoyo hacia lo que ya se estaba viendo y que vendría a apoyar la teoría de que el café no es tan malo como se creía”. Para este cardiólogo, que apunta, no obstante, que, a su juicio, “los beneficios del café todavía no están fuertemente demostrados”, éstos tendrían su justificación, sobre todo a nivel cardíaco, en base a que “el café es un antioxidante muy potente”, y por tanto, “podría tener cierta protección a una dosis normal”.

También en el descafeinado

Aunque los beneficios a nivel cardiovascular de una de las bebidas más consumidas del mundo ya se habían documentado, todavía existen aspectos que no estaban totalmente claros y sobre los que este estudio aporta nuevos datos. Por ejemplo, la publicación de Circulation señala que los efectos positivos del café se dan tanto en el descafeinado como en el que tiene sí cafeína. Según los autores del estudio, “esto sugiere que hay otros componentes en el café además de la cafeína que podrían desempeñar un papel beneficioso”, aunque haría falta investigar más para clarificar este punto.

Igualmente, el trabajo ha servido para evidenciar otra curiosa asociación: quienes más café beben son más propensos a fumar y a beber alcohol. En opinión de Arrarte, es quizás este vínculo con el tabaco el responsable de “esa leyenda negra” del café que hacía que muchos clínicos se resistieran a recomendar este estimulante. Pero ahora, esta investigación despejaría esta incógnita, ya que para cerciorarse de que los beneficios también se cumplían en los no fumadores, se repitió el análisis con estas personas, y vieron que los efectos protectores del café eran incluso más evidentes en este grupo.

Beneficios contra el párkinson y la diabetes

Los resultados también han arrojado un impacto positivo del café en las muertes provocadas por otra importante enfermedad: la diabetes tipo 2. Según los autores, habría varios mecanismos biológicos que podrían explicar esto: “El ácido clorogénico, quinídeo, los lignanos, la trigonelina y el magnseio presentes en el café reducen la resistencia a la insulina y a la inflamación sistemática”, escriben. “Al fin y al cabo, la diabetes es una enfermedad cardiovascular”, apunta Arrarte, por lo que, podría ocurrir que el café también protegiera contra ella.

El párkinson, según sostiene el estudio, es también es una enfermedad que se beneficiaría de una ingesta moderada de café, ya que su consumo atenuaría la pérdida de dopamina, un neurotransmisor que ayuda a controlar los movimientos musculares y cuyo déficit es clave en esta enfermedad. Finalmente, y aunque quizás esta sea la más difícil de sostener de todas, se ha observado una asociación inversa entre tomar café y el riesgo de suicidio, lo que indicaría que el consumo de esta bebida podría, además de los anteriores, tener efectos antidepresivos.

En definitiva, nuevas evidencias científicas que van derribando mitos sobre una bebida que cuenta con tantísimos amantes en todo el mundo y que, siempre que se consuma moderadamente, puede ofrecer importantes beneficios para la salud a varios niveles.

Fuente: El Mundo

Salud

Coca-Cola: Suave nectar…¿Dulce tormento?


Coca-Cola

Salud, Tecnología

Neuronas: ¿Solitarias?


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Los humanos somos animales sociales. A lo largo de miles de años de evolución, hemos encontrado que es más fácil para sobrevivir si nos mantenemos junto, lo que hace que sea más probable que encontraremos recursos vitales como alimento y refugio. Si no contamos con compañía durante mucho tiempo, nuestro bienestar emocional se ve afectado – tal vez porque es más peligroso para nosotros estar solos.

Ahora, por primera vez, los científicos del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), han identificado la región del cerebro que representa éstas sensación de soledad. En un estudio con ratones, los neurocientíficos identificaron un grupo de células cerca de la parte posterior del cerebro, en un área llamada el núcleo dorsal del rafe (DRN). Según los investigadores, este circuito neural es lo que mueve a los animales sociales para buscar la compañía de los demás después de periodos de aislamiento.

Los hallazgo, reportados en el diario Cell, son importantes porque, aunque la investigación se ha enfocado en cómo el cerebro busca y responde a la interacción social, sabemos relativamente poco sobre cómo el aislamiento y la soledad mismos motivan nuestro comportamiento social.

Los investigadores notaron por primera vez cambios ARN en cerebros de ratones en experimentos distintos que involucraron pruebas de medicamentos, lo que requería que los animales estuvieran aislados. Descubrieron que, tras un período de aislamiento, había un fortalecimiento de las conexiones en el ARN. Pruebas posteriores demostraron que las neuronas ARN no eran muy activaso cuando los animales fueron alojados juntos, pero su actividad aumentó después de los ratones fueron reunidos.

Cuando el equipo suprimió las neuronas ARN utilizando luz, descubrieron que los animales aislados no mostraron el mismo nivel de repercusión en la sociabilidad cuando se reunieron con sus compañeros.

Esto sugiere que las neuronas  son importantes para el rebote de socialización inducido por el aislamiento. Cuando una persona es aislada por mucho tiempo y después se reúne con otros individuos, hay un surgimiento de interacción social. Los investigadores piensan que la conservación de éste rasgo evolutivo y adaptativo es lo que han encontrado en los ratones y que estas neuronas podrían jugar un papel en el aumento de la motivación para socializar.

En caso de que se identifiquen las mismas neuronas en humanos y se comprendan mejor, el hallazgo podría derivar en una forma completamente distinta de estudiar la soledad, y entender las incapacidades sociales – incluyendo la ansiedad social y el autismo.

Fuente: Diario Cell.

Noticias, Salud

Zika: ¿Culpa de Mosanto?


Noticias, Salud

Zika: ¿Más preocupante que un solo mosquito?


Zika

Las mutaciones genéticas provocadas por el patógeno letal amenazan con tener consecuencias permanentes en el ADN humano, advierte un trabajo publicado en la revista ‘Journal of Astrobiology and Outreach’. En él se afirma que el virus del Zika amenaza con provocar “una regresión dramática de la evolución humana”, recoge portal británico Express.

Las graves deformaciones graves causadas por el virus están alterando lentamente el genoma humano y se transmitirán a las generaciones venideras, advierten el estudio. De este modo, en lugar de seguir evolucionando, nuestra especie retrocederá dos millones de años, puesto que los microbios del zika reducen el cerebro humano. La investigación contempla que en el peor de los casos tendremos “una población de seres humanos con el tamaño del cerebro y cognición disminuidos”.

El autor del estudio, el biólogo e inmunólogo de la Fundación O’Connor ERADE Village (Australia) Edward Steele, afirma: “Si bien el virus del Zika sigue acaparando los titulares [de los medios], su posible impacto a largo plazo sobre la humanidad parece haber escapado a nuestra atención”.

Steele añade: “El zika parece haber cambiado recientemente genéticamente con el fin de provocar una mayor incidencia de la microcefalia –disminución del tamaño del cerebro– en los bebés nacidos de madres infectadas con el virus durante el embarazo”.

“La microcefalia y el virus del Zika parecen ahora mostrar signos de ser sexualmente transmisibles, lo que indica que los genes que causan la disminución del volumen cerebral y la cognición pueden lograr la entrada en la línea germinal humana.”

Fuente: RT Noticias

Salud

¡A comer!…¡De forma nutritiva!


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